식욕에 대한 충동 조절 장애 고민~

식욕에 대한 충동 조절 장애로 인해 정상적인 식습관을 유지하기가 어려워 걱정입니다. 

갑작스러운 식욕 충동이 나타나면 제어하기 어려워 과식을 하게 되고, 이로 인해 죄책감이 절로 듭니다. 

식욕을 억누르려 하지만 그럴수록 더욱 큰 욕구가 들어 오히려 자책감과 스트레스가 더해집니다. 

이로 인해 건강에도 영향을 미치고 있어서 심리적으로나 신체적으로 피로감과 불안감이 쌓이는데요. 

이 문제를 극복하기 위해 식습관 관리와 함께 정서적인 안정을 취할 수 있는 방법을 찾고 있습니다.