익명1
앞으로의 계획은 설계를 하시면 좋지요. 결과에 대해서 낙담은 하지 마세요. 잘될수도 있고 실패할 수도 있는데...
매사에 앞으로 일어날 상황을 염두하며 계획을 세우고 있어요. 혹시 모를 상황에 당황하지 않고 잘 풀어나가기 위함이라 생각하는데.. 그럼에도 계획에 없는 일들이 생길 때가 있어요. 이럴 땐 정말 크게 상심하거나 스트레스를 받는 등 너무 힘들어요.
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- 난방고양이상담교사
저도 극 J라 예상외의 일들이 일어나면 많이 힘든 것 같아요ㅠㅠ 강박증의 원인은 심리적, 생물학적 원인 등 다양한 영향으로 두뇌가 기능적으로 부조화를 일으켜서 찾아오는 것으로 추축을 해요. 심리적인 요인은 역시나 스트레스겠죠. 생물학적 원인은 뇌 기능의 문제가 있습니다. 강박을 개인의 성격으로 치부하는 경우가 많다고도 해요. 스스로 통제하기가 어렵다면 의심을 해보시고 테스트 및 점검이나 진단을 받아보시는 걸 추천드려요. 강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 극심한 스트레스로 오신다면 한 번 상담도 괜찮을 것 같아요.
