🌏 소리에 너무 예민해요 🌏 고민상담소. 16차. 강박증. 관련.

🫐 소리에 너무 예민해요 🫐 고민상담소. 16차. 강박증 관련.

  저는 소리에 무척 예민합니다. 혼자 있을 때에는 더 심해져서 아무 것도 못할 때가 많습니다. 

혼자 있을 때

조용한 시간

저녁 시간...에 특히 심해집니다. 어릴 때부터 그랬던 것 같아요. 

  고등학생이면 어린 나이도 아닌데, 혼자서 집을 못 볼 정도였습니다. 방 한 가운데 앉아서 사방을 계속 둘러보며 불안에 떨었던 느낌이 아직도 생생합니다. 더구나 20대에 거의 10년간 자취를 하다 보니 더욱 심해진 것 같구요. 

  다행히. 결혼 후 조금 안정적으로 살 수 있었지만, 40년이 지난 지금도 여전히 소리에 민감하니...참 어쩔 수가 없네요. "청각 과민증" 이란 것이 있던데, 그것과는 좀 달라요. 청각에 문제가 있는 건 아니거든요. 마음을 차분하게 가라앉히고 에민해지지 않으려고 노력하긴 하는데...없어지진 않아요. 

  그래서. 저는 여름과 태풍...너무 싫어합니다. 빗소리도 크게 나면 불안해집니다. 천둥 소리는 물론 공포의 소리이구요. 어떻게 하면 될지...