확인하고 또 확인하는 강박증

Question

외출하기전 집 안을 확인하고 또 확인하는 강박증이 있어요

평소에도 문 단속을 철처히 하는 편인데

몇년전 열쇠만 사용하던 시기에 문 을 잠그지 않고 하루정도 외출했다 돌아와

문이 열리는걸보고 크게 놀란적이 있은 후 부터 더 심해졌어요

잠깐 외출은 괜찮은데 하루정도 외출시에는

전자제품 콘센트 확인 다하고 가스 확인하고 조명 꺼진거 확인하고

현관문 확인도 두세번은 해야하고

확인에 또 확인하느라 시간도 많이 걸리고 스트레스도 많이 받아요

난방고양이 · Answer

저도 나가면서 보일러, 불껐는지 꼭 다시 확인해요ㅠㅠ 엘베 불러놓고도 다시 들어갔다 오고ㅠㅠ

참 피곤합니다ㅠㅠ

강박증의 원인은 심리적, 생물학적 원인 등 다양한 영향으로 두뇌가 기능적으로 부조화를 일으켜서 찾아오는 것으로 추축을 해요.
심리적인 요인은 역시나 스트레스겠죠. 생물학적 원인은 뇌 기능의 문제가 있습니다.
강박을 개인의 성격으로 치부하는 경우가 많다고도 해요. 스스로 통제하기가 어렵다면 의심을 해보시고 테스트 및 점검이나 진단을 받아보시는 걸 추천드려요.

강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

일상생활에 지장을 많이 줄 정도로 불안하시다면 검사를 한 번 받아 보시는 것도 추천드려요!!

강박/중독

확인하고 또 확인하는 강박증