익명1
커피뿐만 아니라 모든 차에는 카페인성분이 함유되있어서 하루한잔 이상은 마시지 말라고 하더라구요, 젊어선 괜찮아? 그렇지 않다니, 커피가 땡길땐 따뜻한 물을 마셔보는것도 괜찮던데요,하루한잔만 마시는걸로 커피는~~~^^
회사 생활하면서 얻게 된 건 좋은 것도, 나쁜 것도 참 많지만, 카페인 중독 증상이 나쁜 점 중 하나입니다.
일단 아침 출근하면 자리에 앉자마자 무조건 캔커피를 한 잔 마시면서, 당충전과 카페인충전 두가지를 동시에 합니다. 그리곤 점심 식사 후에 동료들과 거의 루틴화된 것 처럼 시원한 아메리카노를 사서 돌아옵니다.
이렇게 커피 2잔은 매일 마시고, 저녁에 가끔 친구들 만나거나 하면 또 만만한 게 커피다 보니 커피 1잔을 추가로 마시게 됩니다.
어느새 내성이 생긴 건지 가끔은 커피를 마시고 있는 그 순간에도 졸릴 때가 있더라구요.
하루 적당한 원두커피 1잔은 건강에 좋지만, 뭐든지 과유불급이라고 너무 커피를 많이 마시는 제가 걱정이 돼요. 커피를 줄여볼까 생각도 했지만 습관이 되어서 그런지 잘 안 되네요. 카페인 중독 저만 그런 건 아니겠죠?
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댓글 3
- 익명2
저도 커피를 많이 마시는 편이었는데 지금은 그나마 많이 줄인게 두 잔이네요. 하루에 한잔만 마시려고 하는데도 참 쉽지 않은 것 같아요
- 난방고양이상담교사
요즘 카페인 중독으로 어려워 하시는 분들도 참 많더라고요ㅠㅠ 일어나자마자 빈속에 커피부터 마시는 분들도 꽤 많고 TV에서도 보면 그런 일상이 굉장히 멋있게 나오기도 하더라고요!! 커피 자체로 인해 피로를 잊기 보다는 뇌가 각성이 되어져서 속여서 덜 피곤하게 느껴지기 때문에 오히려 더 찾게 되는 부작용이 있는 거 같아요. 아예 끊을 순 없으니 커피 마시려고 할 때 다른 음료나 차를 마셔보고 2잔 마시던걸 1잔으로 줄여보시면 어떨까 싶어요!!
