잠만보는귀여워
상담교사
탄수화물은 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 탄수화물을 어느정도 먹어야지몸이 건강해지고 풍족한 몸은 풍족한 마음을 만들어 건강한 삶을 영위할 수 있어요 하지만 과도한 탄수화물은 몸의 균형을 무너뜨리고 영양소 붕괴를 일으켜 몸과 마음의 악영향을 가져옵니다. 무조건 빵아니면 면이라는 말은 없습니다 충분한 나의 노력으로 바꿀 수 있습니다. 스트레스를 푸는 방식이 탄수화물인 것 같은데 그렇게 가시다가 나중에 큰 문제가 발생할 수 있어요 스트레스는 다른 방식으로! 운동과 취미생활로 푸시고 탄수화물은 적당량드시며 식습관을 건강하게 바꿔보아요 스스로 노력하지 않으면 문제가 해결되기 힘듭니다.