잠만보는귀여워
상담교사
감정을 조절하는 방식을 아셔야할 것 같아요 그것이 조절이 안되시니 충돌 쇼핑을 하게되고 그리고 자극적인 음식을 드시게되니까요 그런데 그렇게 되면 우리 건강을 헤치고 현실적인 문제가 발생할 수 있습니다. 건강한 방식으로 표출을 하시거나! 운동이나 아님 취미활동으로요 아니면 화나 안좋은 감정이 들때 나만의 명상이나 활동등으로 풀 수 있는 방식을 스스로 발전시켜주셨으면 좋겠어요
저는 스트레스 받는 환경에서 맵고 자극적인 음식의 충동을 참지 못하는 거 같아요 화가 나고 스트레스 받으면 충동을 이기지 못하고 몸에 안좋은 음식을 먹고 꼭 후회하고는 해요 또 그런 환경에 있으면 그간 장바구니에 담아놓았던 물건들도 충동적으로 결제하고는 하구요ㅠㅠ고쳐야 하는 문제 같습니다
0
0
댓글 1