잠만보는귀여워
상담교사
식욕 충돌 조절 장애를 겪고 계시네요 이럴 때는 저는 비슷한 상황이 있는 지인과 같이 극복하는 것이 좋아보여요 저도 실제로 그렇게해서 도움을 많이 받았거든요 식습관을 친구와 공유하는거에요 그래서 서로의 식단을 평가해주고 부족한 점을 막 이야기해주며 즐겁게 다이어트를 했던 기억이 있네요 행복한 식습관을 가지기 위해서 우리 같이 노력해보는 것을 추천드리겠습니다
낮시간대에는 식욕이 왕성하지 않지만 해가 저물고 저녁이 되면 식욕이 폭발적으로 상승해 주체하지 못할때가 많습니다. 몸에 좋은 음식을 섭취하면 좋지만 그렇지 않고 인스턴트 음식을 찾아 제 몸 상태도 걱정이 하루하루 되네요. 스스로 조절을 해야하는데 스트레스 해소와 습관이 베어서 있지 쉽지가 않습니다. 이를 극복해보고자 운동을 더 열심히 해봤는데 오히려 식욕이 더 폭발하는 것 같네요. 회원님들만의 비결이나 식단 조절을 알고 싶네요. 이렇게 계속 식욕을 주체 못하다가는 몸 뿐만 아니라 다른 일에서도 충동조절장애가 올지 모르겠습니다. 이번에는 꼭 극복하고 싶네요. 다들 오늘 하루도 행복한 하루 보내세요!!
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