사람에게 상처를 잘 받아요.

직장생활도 10년이 넘었고 이제 무뎌질만도 한데..여전히 사람에게 상처를 잘 받네요. 무언가 갈등이 생겼을때 와락 눈물도 잘 나고..상대방의 직설적인 말이나 꾸짖는 말, 생각없이 던지는 비수같은 말들에 여전히 상처를 잘 받습니다. 상대의 표정이나 말투가 조금 안 좋으면 괜히 신경도 쓰이고요.

그냥 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려보내면 된다 하는데 그게 잘 안되네요. 다들 이럴때 마인드컨트롤 어떨게 하시나요? 궁금합니다.