대인관계
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 일상관리·마음습관 일이 잘 풀려도 다른 사람들의 말에 쉽게 우울해지는 나 자존감문제??
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 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 지금 상태는 자존감이 “완전히 낮다”기보다, 타인의 말이 내 평가 기준으로 바로 연결되는 구조에 가깝습니다. 일이 잘 풀리고 있음에도 불구하고 한마디에 흔들린다면, 능력 문제가 아니라 해석 방식의 문제입니다. 예민해서가 아니라, 기준이 바깥에 더 많이 가 있는 상태라고 보시면 됩니다. 그래서 핵심은 “신경 안 쓰기”가 아니라, 말을 바로 믿지 않는 연습입 | ||||||
| 관계·소통 무리에서 소외당하고 진정한 친구가 없는데 어떻게하나요?
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 읽어보니까 단순히 “친구 문제”가 아니라, 오래 믿었던 관계에서 밀려난 상실감이 크게 와 있는 상태예요. 그래서 지금 느끼는 서운함, 질투, 외로움이 더 강하게 올라오는 게 정상입니다. 약해서 그런 게 아니라, 그만큼 그 친구가 작성자님에게 중요했던 거예요. 그리고 한 가지는 분명히 짚고 가야 해요. 작성자님이 2월에 “멀어지자”고 말한 선택, 그건 잘못 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| | 스트레스·감정조절 나이많은 부하직원과 갈등
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 찌니 상담교사 답변 완료 나이 어린 상사라는 이유로 무시당하는 기분, 정말 속상하고 답답하시겠어요. 경력을 쌓아 그 자리에 오르셨는데도 나이라는 잣대로 전문성까지 부정당하는 느낌은 말로 다 못할 스트레스죠. 상대방의 가르치려는 태도에 휘둘리지 않으려면, 감정은 덜어내고 공적인 기준으로 대화하는 것이 핵심입니다. 왜 그렇게 행동하세요?라는 비난 대신, OO님의 근태가 지켜지지 않 | ||||||
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