의사소통 장애 - 발표가 어려워

발표도 내가 다수와 이야기하는 의사소통의 하나잖아요. 저는 소수와 이야기 하는 것도 어렵지만 많은 사람들 앞에서 이야기하는 것도 어렵더라고요.

발표 처음에 시작은 잘 했더라도 중간에 내가 잘하고 있나 싶은 생각이 들면 그때부터 목소리가 떨리고 가늘어지면서 자신이 없어지기 시작합니다. 떨리는 내 목소리를 들으면 더 목소리가 힘없어지기 시작하고요.

처음에 잘 나가다가도 중간에 한 번 내 발표에 의심이 들면 흔들리기 시작하더라고요.

어떻게 하면 좋을까요.