제가 의사소통에 문제가 좀 있는 편인데 특히 다른사람들 앞에서 얘기할때 심해집니다
잘 얘기하다가도 사람들이 조금 많이 있는 곳에서 얘기하는 상황이 생기면 덜덜덜 떨고 얼굴이 붉어지고 말은 더듬거리고...그러다 제대로 말도 못하고 망쳐버리는 일이 허다하네요
특히 사람이 많아지면 많아질수록 더 상태가 심해져요
사람들이 나한테 집중하고 있다. 더 내얘기를 유심히 듣는다 싶으면 더 말이 빨라지거나 버벅거리거나 해서 미칠것 같아요.
요즘 사람들 앞에서 얘기를 많이 해야하는 상황이 생기는데 이걸 어찌할지...벌써 몇번째 발표하다 문제가 생겨서 상사한테 안좋은 소릴 많이 들었네요
개인적으로 얘기할땐 괜찮은데 왜 이렇게 사람들 있는곳에서만 의사소통 장애가 생기는지 너무 힘듭니다...
의사소통에 대한 문제가 있으시네요 그런데 괜찮으십니다..! 누구나 그런경험이 있을거예요 내가 너무 떨리고 그리고 나를 바라보는 시선이 느껴지면 그럴 수 있어요 그래도 그럴 때마다 내가 다중의 사람들 앞에서 호흡을 관리하는 방법, 혹시 말을 절어도 어떻게 대처할것인지에 대한 스스로에 대한 화법 루틴을 만드시면 좋아요 저같은 경우에는 자연스럽게 말을 잠시 끊고 눈을 잠시 감은뒤 심호흡을 한번하고 말을 이어갑니다
사람들 앞에서 어떤 부분이 불편한지 좀 더 내면을 면밀하게 들여다 보시면 좋을 것 같습니다. 자신감이 떨어져서인지, 부끄러워서인지, 어떠한 반응을 예상하지 못해서 두렵다던지.. 원인을 찾아보시고 거기에 맞게 개선해 나가시면 어떨까요? 어쨌든 외부에서 오는 반응에 대한 어려움이니 사람들 앞에 서더라도 좀 더 자신의 내면에 집중할 수 있는 자신감을 가져보시면 도움이 될 것 같아요.
