신경쇠약

난방고양이

상담교사

답변수 3,965ㆍ채택률 7%

복잡한 대인관계와 여러 가지 문제로 인해 스트레스를 받게 되면 소화불량 증상이 나타나는 것은 매우 흔한 일입니다. 스트레스는 신체에 다양한 방식으로 영향을 미치며, 특히 소화 시스템에 많은 미칠 수 있습니다. 가족이나 주변 사람들을 걱정시키고 싶지 않아서 억지로 잘 먹으려는 마음도 이해가 됩니다.
억지로 많이 먹기보다는 전반적인 식사량을 줄이고, 하루에 여러 번 소량씩 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 소화에 부담을 줄이고, 편안하게 음식을 섭취할 수 있습니다.
식사를 할 때 편안한 환경을 만들고, 천천히 음미하며 먹는 것이 좋습니다. 급하게 먹는 것이 소화에 좋지 않으므로, 여유를 가지고 식사하시길 바랍니다.
일이 잘 해결되기를 바라며, 그 과정에서 자신의 건강을 소중히 여기는 것을 잊지 마세요. 건강이 가장 중요하니, 어떤 일이 있더라도 스스로를 잘 돌보시길 바랍니다.

찌니

상담교사

답변수 1,912ㆍ채택률 4%

아무래도 대인관계나 복잡한 일이 발생하면 소화불량 증상이 있더라고요 저도 이번에 신경을 많이 썼더니 속도 울렁거리고 밥맛도 없고 심지어 올리기까지 하였답니다.ㅠㅠ 그런데 일이 해결되니 다행히 증상이 없어지더라고요 지금은 입맛도 돌고 예전처럼 잘 먹고 있습니다. 지금 너무 힘들겠지만 일이 전부 잘 해결되길 바랍니다. 응원할께요~