토끼7
만보걷기도 여유를 가져요 여유가 있어야 살아갈 수 있지요
저는 하루에 만보 이상을 걷는 사람입니다.
그런데 요새는 늘 바쁘게 걸었던 것 같아요.
제가 걷기의 매력에 빠진건 걸으면서 생각이 정리되고
새로운 생각들이 샘솟기 때문이었는데 말이죠.
출퇴근 시간을 이용해 걷다 보니 그런 것 같습니다.
늘 마음이 바쁘고 분주하다보니 제대로 생각도 못한채 걷고 있어요.
그래서 이제는 시간 여유를 갖고 좀 걸어보려 합니다.
이게 저만의 힐링 꿀팁이라서 소중한 시간인데 소중한 시간을 날리지 않기 위해서 말이죠.
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댓글 3
- 호떡
빠른걸음으론 심편기능.혈당조절등 건강에는좋지만.생각을정리하는 힐링은 힘들지요;; 출근전 조금일찍 나오셔서 천천히 걸어주세요
- 장보고
걷는 목적에 따라 걸음도 달라지더라구요.. 운동을 위해서는 빠르게 저는 호흡연습중이라 새벽 숲에서는 아주 천천히 깊은 호흡으로 걸어요.. 연습하면 적응할 수 있더라구요