[사운드추천]한시간동안 경쾌하게 걷기

아침에 일어나면 물한잔 마시고 양치하고 세수하고

주섬주섬 운동복을 챙겨 입습니다

그리곤 한시간동안 내걸음걸음에 리듬을 실어주고 온몸에 활기를 불어넣어줄 음악을 셋팅하고 가뿐히 집을 나섭니다 

동네에 무장애길이 있는데 왕복걸으면 딱 한시간 코스입니다 육천보정도 됩니다

오전 오후 이렇게 가볍게 산책루틴~

늘 내 귓가엔 경쾌한 음악이 함께합니다

마음도 몸도 날듯이 상쾌하게 해주는 음악과 함께 걸어보세요