요가 음악

하루의 시작이나 마무리를 이 음악을 들으면서 스트레칭 및 요가를 해주면 좋아요.

음악을 들으면서 하는 요가는 집중력이 향상되어 운동의 효과를 높일 수 있어요.

다소 지루할 수 있는 운동시간에 음악을 들음으로서 지루함을 해소하고 운동리듬을 유지하며 스트레스감소에도 도움을 줍니다.