잠들기전 환기하기 좋은노래

https://cashwalk.page.link/Cukj

잠들기 전 잡다하게 움직이는 편인데요.

명상은 성격에 안맞고 숙면을 위한 스트레칭이나 내일을 위해 짐을 쫌쫌따리 싸거나 가벼운 방청소등을 해요.

그럴때 이 비트에 맞춰 하면 집중이 되더라구요 가사도 없어서 쓸데없이 이입해서 딴 짓할 가능성 없고 보조사운드로 딱입니다ㅎ 

이러고 누우면 뿌듯해지면서 꿀잠땅땅!

자기 전 꿀잠자기 위한 루틴에 써보는 걸 추천해요!