네바이넙
맞아요. 잠의 양도 중요하고 질도 중요하고... 회복하려면 일단 잠 잘자는 건 필수인거 같아요. 추천 음악 잘 들어볼께요
https://cashwalk.page.link/kbYH
사실 하루의 시작을 활기차게 시작하려면 수면의질이 중요한 것 같아요
적게자도 깊은 잠을 잤다면 개운하고
이는 효율적인 시간관리와
하루종일 업무성과나 생활에 도움이 되는 것 같아요
무엇보다 10시부터 2시사이엔 잠을 꼭 자는게 중요한데
특히! 12시전에 자야할때
음악틀어놓고 가만히 누워있다보면 스르르 잠이옵니다
사실 원래도 유투브에 수면음악 쳐서 틀어놓고 자곤했는데 캐시워크에서도 있다는걸 이벤트 통해서 알게 되었습니다
모두들 한번들어보세요~ 강추~
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댓글 8
- 박진진맘
잠들때 마인드키 명상 하면서 잠자리에 들면 잠이 절로 오겠네요~ 잠을 잘 자야 건강하더라구요~
- 최혜선
저두 잠자기전 마인드키 음악 틀어늫구 잠을 청하네요 한번 들어볼께요
- 임현희
수면의 질을 높일수 있는 좋은곡 추천해 주셔서 감사합니다
- 사춘기와갱년기
cashwalker님 깊은 잠을 위한 완벽한 배경 음악 사운드 추천 감사합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- Jess
날도 덥고 비도 와서 계속 깨는데 한번 들어봐야겠네요
- 꼬
맞아요 수면의 질 정말 증요한 것 같아요 추천 감사합니다
- Superman
아름다운 힐링음악 추천 감사해요 집중할 때 꼭 들어볼게요! 행운이 가득하고 행복한 하루 되세요