트라우마 증상인가요?

작년에 어떤 충격을 받을만한 일이 있었는데 개인적인 사유 때문에 그 일에 주기적으로 노출될 수 밖에  없었어요. 이제는 끝났지만 지금까지도 그 상황을 떠올리게 하는 물건이라던가 장소를 보게 되면 그 당시가 떠오르고 가끔씩 그때 생각이 나서 가슴이 불안해지고 불편해요. 밤에 그 당시의 상황이 다시 생길까봐 아니면  제가 모르는 사이에 더 심해질까봐 하는 망상이나 생각에 잠을 잘 못잘때도 있어요. 그런 생각이나 불안한 마음을 가지고 눈 뜨고 있는게 힘들어서 억지로 잠을 청하고 깨어나지 않으려고도 해요. 그 상황이 제게 트라우마로 남게 된걸까요?