익명1
그런 일이 있으셨군요 조금씩 노력 해 보시는 게 가장 좋은 극복 방법 아닐까요
저는 예전에 많이 혼나고 자랐어요 내가 당했던 언어 폭력이나 신체 폭력이 트라우마가 되엇어요 그래서 저는 누가 조금 화를 내거나 손을 올리면 나도 모르게 깜짝 놀라고 움츠러 들어요 그런 제 자신을 너무 잘 알고 잇어서 안 그러려고 노력하지만 쉽지가 않네요 어릴적 트라우마가 성인이 된 지금 까지도 영향을 미치네요 극복하고 싶어요 어떻게 하면 극복할 수 있을까요
너무 힘들어요
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