트라우마

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트라우마 때문에 여러 사람 앞에서 얘기하는 게 힘들어요

2023.09.17 16:39
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학교에 다닐 때 발표를 망친 경험이 있어요. 가슴이 두근거리고 목소리도 떨리는 상태에서 발표를 겨우 끝냈어요. 근데 그때의 상황과 감정이 트라우마로 남았어요. 직장에서도 회의 때 의견을 잘 말하지 못해요. 발표도 무서워서 못하겠고요. 이 트라우마 어떻게 하면 없어질까요?

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댓글 3
  • 익명1
    그런경험이 있으셨군요
긍정적 느낌을 계속받아야
도지않을까싶네요
응원하겠습니다
  • 익명2
    저도 그랬던 경험이 있어서 
매번 발표 하는 일이 생기면 두려움이 생기더라구요
  • 익명3
    한번 그런일이 있으면 점점 위축이 돼죠...ㅜㅜ
그래도 용기를 내보세요..발표는 다들 힘든일이거든요...