장보고
굳은 살은 계속 사용해야 생기듯 근육도 비슷하더라구요.. 힘들어도 꾸준히 반복하면 효과를 느낄 수 있더라구요
“운동은 몸을 단련시키는 동시에 정신을 단련시킨다.” 소크라테스
요즘 운동을 하다 보면 단순히 체력을 기르는 게 아니라는 걸 느껴요.
몸이 힘들수록 오히려 마음이 또렷해지거든요.
처음엔 단순히 건강을 위해 시작했는데
이젠 하루를 버티는 중심이 되는 기분이에요.
소크라테스가 왜 운동을 철학의 일부로 봤는지 이제 조금 알 것 같습니다.
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댓글 15
- Ssujee
운동은 집을 나서는게 90인것같아요!
- 오크
정말 너무 너무 감명깊은 말이지만 쉽사리 행동으로 옮기기 힘드네요
- 초보트로스트
근육통이 있으면. 또,, 느끼면서 살살 해야지 풀리 더라구요.
- 해피혀니
캬아! 진짜 하기 싫을때 세번만 더 하자!! 가슴에 와닿네요
- 박주현
끝까지 해냈을때의 성취감이 있죠. 근육이 쌓이는것처럼요. 잘봤어요
- 오렌지
결국 나를 위한 수련이자 단련이고 그러네요 몸과 마음을 지키는 순간
- 천혜향
누구나 포기하고 싶은 순간이 있죠 이럴때 잘 활용하면 좋겠어요
- 호떡
몸을 단련시키는동시 정신을 단련시킨다 딱 맞는말 같아요 정신건강에도 좋은 운동이지요
- 오리01
맞아요 공감해요
- 건강걸음
소크라테스도 운동의 중요성을 알았네요 건강한 신체가 건강한 정신을 만들지요
- '해바라기'🌻
몸이 건강하면 마음도 건강해지는가봐요
- 걸으리
건강한 정신 = 건강한 육체
- 안레몬
운동을 꾸준히 하다보면 진짜 정신도 같이 단련되는것 같아요! 공감가는글 잘 보고 갑니다
- 동그라미7
포기하고 싶을 때 동기부여가 되는 글이군요 꾸준히 실천할 힘이 생기네요