기춘이
5좋은 명언들 둘러보니 맘이 좋아져요 건강한 하루 되세요
요즘은 머릿속이 너무 시끄러워서 러닝화부터 잡아요.
달리기 시작하면 신기하게 생각이 하나씩 꺼져요.
처음엔 호흡이 버거운데 어느 순간 템포가 맞으면 마음이 편해져요.
그때 느껴지는 고요함이 진짜 좋아요.
몸이 아니라 마음이 움직이는 시간 같아요.
이럴때 운동은 최고의 명상이다라는 달라이 라마의 말이 떠올라요
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댓글 7
- 하늬바람
좋은 명언이네요 운동은 최고의 명상이다 라는 말이 이해가 되요^^
- 이재철
동적인 운동과 정적인 명상을 대비 시켰네요 그렇읍니다
- 호떡
달리기를 시작하면 생각이 하나씩 하나씩 꺼진다 표현이 이쁘네요 좋은 명언이에요
- 오리01
저도 좋아요~
- 장보고
운동에 열중하다보면 잡생각이 없어져서 좋더라구요.. 땀만큼 정직한게 없어요...
- 수호지킴이
스트레스 해소를 건전하게 하는것이 운동이죠 술 담배 등 몸에 해로운 것에 의지하기 보다는 운동에서 느끼는 편안함.. 마음을 다스리기 좋은게 운동이죠