박상목
운동을 통해서 몸이 건강해지죠. 명언이 참 좋네요
운동은 하루를 짧게 하지만 인생을 길게 해준다
-조슬린-
7년넘게 만보걷기를하면서 늘 느끼는 점이다
만보걷기에는 거의 두시간이 필요하다 퇴근하고 두시간을 여기에 투자하면 나의 저녁에 남는 시간은 없다.
하지만 7년간 나는 살이 많이 빠졌고 외로움은 많이 느끼지만 그로인해 우울하진않다.그리고 근력운동을 병행하며 단단한 근육도 만들며 체력이 좋아지는걸 느낀다
감기도 거의 걸리지않는다
나의 인생은 이렇게 긍정적으로 길어지는거같다
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댓글 8
- 네바이넙
운동은 인생을 길게한다는 말이 참 멋지네요. 저도 마음속에 품고 열심히 해봐야겠어요
- 정하르방
꾸준함이 정말 대단하세요. 저도 본 받아야겠어요
- 친추하지마셈
좋은 명언이에요. 건강은 언제나 값지죠.
- 쵸코파이팅구
운동은 함으로 해서 나의 신체적인 나이가 점점 늘어나는 것도 마찬가지이기도 하겠죠. 건강이 좀 더 오래 살지 않을까요
- 장보고
인생을 길게 해준다는 말이 와닿네요 좋은 운동으로 건강함 잘 이어가시길 바래요
- 호떡
그러고보니 자주 걸리던 감기가 저도 걸리지 않았네요 ^ㅡ^ 매일 조금씩 꾸준히 해주면 건강엔 더욱 좋지요
- 비타민
매일 만보는 기본입니다