코트로마니치
그래서 꾸준히 20분이라도 걸어야 살기좋고 삶이달라져요
운동을 위해 시간을 내지 않으면 병 때문에 시간을 내야 하게 될지도 모른다. - 로빈샤먼
운동을 위해 시간을 내지 않으면 병 때문에 시간을 내야 한다는 말도 무섭지만…
병에 걸리면… 시간도 들지만 돈도.. 들어요.. 너무 무섭지 않나요..
안그래도 없는 돈.. 병 때문에 시간도 돈도들고 몸도 축나고.. 여러분.. 우리 운동 열심히 해요…ㅠ
저 맨날 숨쉬기 운동만 하다가 요즘은 일하다가 잠깐 산책도 나가고 조금씩 걷기도 하고 있답니다..ㅠ
나이를 먹어가면서 건강지키기가 제일 어려운거같아요ㅠ