익명1
저도 요즘 이게 갱년기야 조울증이야 싶어요 스스로 왜 이러는지 답답
요즘들어서 스트레스를 많이 받아서 그런지 감정기복이 심한 것 같아요
쉽게 짜증이 나고 화가나요
회사에서 업무 스트레스가 많은 편이긴한데요
저한테 부정적이거나 반감을 가지고 말을 하면 금새 화가나고 화를 참지 못하겠어요
감정 조절이 아예 되지않는 것 같은데요 혹시 조울증 때문일까요
요즘들어서 점점 더 정도가 심해지는 것 같아서 걱정입니다
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댓글 4
- 익명2
조절하며 살아가려는 노력만으로도 충분히 값진 시간이에요.
- 익명3
업무 스트레스가 많아 예민해져서 그런거 아닐까요
- 찌니상담교사답변수 1,912ㆍ채택률 4%
스트레스를 많이 받으시면서 감정 기복이 심해지고, 짜증이나 화를 참기 어려운 상황 때문에 많이 힘드실 것 같습니다. 회사 업무 스트레스가 크신 와중에, 부정적인 말에 감정을 조절하기 어려워하시는 마음을 충분히 이해합니다. 감정 조절이 어렵고 정도가 심해지는 것에 대한 걱정은 자연스러운 것입니다. 스트레스의 영향: 과도한 스트레스는 누구나 감정 조절 능력을 저하시켜 사소한 자극에도 쉽게 짜증이나 분노를 느끼게 만들 수 있습니다. 조울증 (양극성 장애) 여부: 현재 겪으시는 감정 기복이 조울증 때문인지 여부는 전문가의 정확한 진단이 필요합니다. 조울증은 기분이 지나치게 고양되는 '조증' 상태와 우울한 '우울증' 상태가 반복되는 질환이며, 단순히 스트레스로 인한 짜증과는 구분될 수 있습니다. 스스로 진단하기보다는, 현재의 어려움이 지속되거나 일상생활에 큰 지장을 준다면 심리 상담이나 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 상태를 확인하고 적절한 도움을 받아보시는 것을 권유 드립니다.
