익명1
저도 승진욕심이 많은편인데 저도 그러네요 괜히 짜증만 늘고ㅠㅠ
저는 40대중반의 회사원입니다. 요새 승진시기가 되어서 승진을 위해 열심히 일하고 있는데요... 아무리 열심히 해도 확실한 실적이 나오지도 않고 나오지도 않는 실적을 어떻게 달성할까 생각만하니 딱히 좋은 방안이 나오지도 않고 미쳐버릴것 같습니다. 모든게 승진에만 초첨을 맞추니 예민해져서 직장동료들과의 마찰도 생기고 가정에서도 얘들에게 별거 아닌걸로 화도 많이 내게 되네요ㅜ.ㅜ 그렇다고 승진을 놔버리자니 제 후배가 제 상사로 올까봐 그건 또 너무 싫습니다... 이러다가 신경쇠약에 걸려서 병이 생길것 같은데 어떻게 해야 할까요??
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댓글 4
- 익명1
기운내세요
- 난방고양이상담교사
승진에 대한 압박감은 큰 스트레스를 유발할 수 있으며, 이를 관리하는 것이 중요합니다. 우선, 승진을 목표로 삼되, 그 과정에서의 성취와 경험을 중시하는 태도로 바꿔보세요; 목표를 조금 더 유연하게 설정하면 스트레스가 줄어들 수 있습니다. 또한, 동료들과의 관계를 개선하기 위해 의견을 주고받고 협력하는 자세를 취해보세요; 팀워크가 좋으면 자연스럽게 실적도 향상될 수 있습니다. 개인적인 시간을 확보하여 취미 활동이나 운동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 중요합니다; 이는 마음을 진정시키고 긍정적인 에너지를 얻는 데 도움이 됩니다. 마지막으로, 승진에 대한 두려움보다는 자신의 경력 개발에 집중하고, 필요 시 멘토나 상사와 상담하여 조언을 구하는 것도 좋은 방법입니다; 이로 인해 자신감을 키우고 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다.
