난방고양이
상담교사
하위 직원과의 갈등은 매우 스트레스를 유발할 수 있습니다, 특히 여러 해 동안 같은 직종에서 일해온 당신에게는 더욱 그렇습니다. 우선, 그 직원과의 대화에서 감정을 자제하고, 사실에 기반한 피드백을 제공하는 것이 좋습니다; 이를 통해 상대방이 방어적이지 않도록 할 수 있습니다. 또한, 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 상대방의 행동이 당신에게 미치는 영향을 알려주는 대화를 시도해보세요; 이는 서로의 이해를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동이나 취미 활동에 시간을 할애하여 마음의 여유를 찾는 것도 중요합니다. 마지막으로, 필요하다면 상사나 인사부에 상황을 알리고 지원을 요청하여 보다 나은 업무 환경을 만드는 방법도 고려해보세요; 당신의 정신 건강과 업무 효율성을 위해서 이는 매우 중요합니다.