난방고양이
상담교사
고령의 동료와의 갈등이 심리적으로 큰 부담이 되는 것 같네요. 우선, 자신의 감정을 솔직하게 인정하는 것이 중요합니다. 그 동료와의 관계가 스트레스가 된다면, 가능한 한 거리를 두는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 직무에 집중하고 불필요한 대화는 최소화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아보세요. 운동, 명상, 취미활동 등을 통해 긴장을 풀어보세요. 마지막으로, 퇴사에 대한 생각이 드는 순간, 그 결정이 어떤 결과를 가져올지를 잘 고민해보고, 필요한 경우 신뢰할 수 있는 사람과 상담해보는 것도 좋은 방법입니다.