경쟁으로 신경쇠약인듯 해요

직장생활은 경쟁이  치열한곳 이다보니 그로 인한 스트레스가 있네요.

동료들과도 그렇고 타회사와도 실적으로 평가 받다보니 서로 예민해지고 갈등관계가 생기면 입맛도 없어지고 수면장애도 오고 심하면 신경쇠약이 오는것 같아요.

마음 다스리고 멘탈관리가 필요해요.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    항상 다른 사람과 경쟁 하는 것은 피곤합니다
    물론 우리 사회가 경쟁 이라는 가치를 계속해서 들이밀고 있습니다
    그래도 내가 너무 나를 힘들게 하지 않게 마음을 조정 해 보세요
    때로는 내가 이길 수도 있고 때로는 내가 밀리는 사회 속에서 너무 나를 몰아 세우지 않으셨으면 하는 이야깁니다
    속상한 마음은 참지 접어두시고 내가 좋아하는 일들을 해 보시고 충분한 휴식을 취함으로써 지금 순간을 긍정적으로 이겨낼 수 있게 마음의 변화를 가져시길 바랍니다💚