신경쇠약

Question

요즘은 날이 추워지니 더 아무 것도  하고 싶지 않습니다. 집안일을 해도 미루다 미루다 어쩔 수 없이 하고 회사에 가도 좀 있다 좀 있다 하다가 겨우 일을 합니다. 이런 내가 좀 병인가 싶기도 하고 체력도 딸리고 내가 마음에 안들어서 스트레스 받기도 합니다. 다하고 쉬면 좋을텐데 하는 마음이 있어 더 힘들어지기도 합니다. 체력도 안좋고 스트레스도 있어 정말 신경 쇠약에 걸릴 것 같습니다.

잠만보는귀여워 · Answer

날씨가 추워지니까 일을 하기가 더 힘들 것 같습니다. 그럴 때는 너무 일에 집중 하지 마시고 나 스스로 휴식을 취 할 수 있는 시간을 꼭 가져 주세요. 일만 하다가는 내가 나를 놓쳐 버릴 수 있습니다. 몸이 건강해야지 마음도 건강해 집니다. 먼저 스트레스를 줄일 수 있도록 나 혼자만의 시간을 가지지거나 건강한 스포츠 같은 취미를 통해서 스트레스 해소를 해 주세요. 그리고 혼자 걱정은 하지 마시고 다른 사람들과 나의 고민을 이야기 해 보면서 집단지성으로 지금을 이겨낼 수 있도록 노력해 봅시다! 열심히 달려 오셨다면 휴식을 취해야하는 시기가 찾아 온겁니다!!

회사생활

신경쇠약