난방고양이
상담교사
잠을 자지 못해 얼마나 힘드실까요ㅠㅠ잠이 오지 않고 예민해지는 것은 신경쇠약이나 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 동료들과의 관계에서 스트레스를 받았다면 그로 인해 신경이 곤두서고 감정적으로 불안정하게 되는 것은 자연스러운 반응일 수 있습니다. 동료들과의 관계에서 스트레스를 받았다면, 그 감정을 솔직하게 이야기해 보는 것이 좋습니다. 때로는 대화를 통해 오해를 풀고, 서로의 입장을 이해하는 것이 필요합니다. 지금 겪고 있는 어려움에 대해 자신을 비난하기보다는, 이 또한 극복할 수 있는 과정임을 기억하세요. 많은 사람들이 비슷한 상황을 경험하며, 그 속에서 성장합니다. 현재의 힘든 시기가 언제까지 지속될지 예측하기는 어렵지만, 꾸준히 자신을 돌보며 조금씩 나아지는 과정을 겪게 될 것입니다. 필요한 경우, 주변의 도움을 요청하는 것도 좋습니다. 건강과 마음의 평화를 위해 최선을 다해보세요.