익명1
가족력이 있으면 고민되시겠어요 요즘은 초로 환자가 많아서 40대면 검사 받는것도 좋다고 해요..
요즘 들어 자꾸 깜빡하는 일이 많아져서 걱정입니다.예전에는 잘 기억하던 일들도 종종 잊어버리고, 말하다가 단어가 생각나지 않을 때도 있습니다. 아직 40대인데 이런 증상이 이어지니 혹시 치매의 초기 증상이 아닐까 불안합니다. 조부모님 중에 치매를 겪으신 분도 계셔서 가족력도 걱정이 됩니다. 단순한 피로나 스트레스 때문이길 바라지만, 혹시 몰라서 병원에서 치매 관련 검사를 받아볼지 고민 중입니다.
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댓글 8
- 익명2
기억력 저하는 단순히 피로나 스트레스일 수도 있지만, 검사를 통해 확실히 아는 것이 중요하죠. 부디 단순한 일시적 증상이길 바라며, 건강 관련 문제는 꼭 전문가와 상의해 보세요!
- 익명3
40대 들어서니 집중력이나 기억력이 예전 같지는 않더라고요. 단순하게 뭘 깜빡한다거나 기억이 잘 안나는거면 치매는 아닐 것 같지만 걱정되시면 검사 받아보시는 것도 좋겠네요
- 코끼리
주기적인 검사는 치매 예방에 효과적인 것 같습니다
- 익명4
저도 외가쪽에 치매관련일이 있었던것으로 가족력으로 걱정이에요.
- 익명5
가족력이 있으면 고민이 돨 것 같아요. 검사를 통해 확실히 검진, 체크하는 것도 중요한 거 같아요
- 익명6
저도 자주 잊어버리네요 건망증인지 치매인지ㅠ
- 찌니상담교사
안녕하세요. 최근 잦은 건망증과 단어 생각이 나지 않는 일 때문에 심리적으로 많이 불안하시죠. 40대임에도 이런 증상이 이어지고, 특히 조부모님의 가족력까지 있어서 치매 초기 증상일까 봐 걱정하는 마음은 당연합니다. 하지만 너무 염려만 하실 필요는 없습니다. 기억력 감퇴나 집중력 저하는 단순히 나이가 들어서라기보다는, 만성적인 수면 부족, 과도한 스트레스, 불안감, 우울증, 또는 갱년기 호르몬 변화와 같은 일시적인 요인으로 인해 나타나는 경우가 훨씬 많습니다. 이런 요인들은 뇌 기능을 저하시켜 일시적으로 건망증을 심화시킬 수 있습니다. 현재의 불안감을 줄이고 싶으시다면, 생활 습관 개선을 먼저 시도해 보세요. 충분하고 규칙적인 수면을 취하고 유산소 운동을 꾸준히 하며 견과류, 등 푸른 생선 등 뇌 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
