갱년기우울증

제가 아무래도 갱년기 우울증인 것 같은데

치료를 해야 할지 고민이 됩니다.

시간이 지나면 괜찮아질 거라고 그냥 믿고 싶은데

무기력해지고 자꾸 안 좋은 생각이 들고

사소한 일에 불안하고 화가 나니 힘이 들어서요.

갱년기 우울증을 어떻게 하면 좋을까요?