공황장애 증상일까요?

요근래 아니 예전에까지 생각해보니 제가 겪었던 증상들이 공황장애 증상과 같다는걸 깨달았어요. 주로 제가 겪은 증상들은 갑자기 심장박동이 빨라지고 몸이 후덜덜 떨리고 가슴이 답답하고 어지럽고 갑자기 화끈거리며 열받음 정도에요. 이러한 증상들은 다른 질병에도 많이 발생하는 증상이니 평상시에 그냥 무시한 것이 화근이 된 거 같아요. 몇달전부터 스트레스가 심해지니 이러한 증상들이 더 자주 발생하고 있어요. 어떻게 하면 극복할 수 있을까요? 저도 다른 사람들처럼 그냥 평범하게 살고 싶어요.