[공황장애] 혼자만의 시간

요즈음 사람들과 지속적으로 교류하면서 삶을 쭉 이어오다보니 생각보다 잘 지내온다고 생각하던 와중 갑작스럽게 오는 마음 한켠의 여유가 없는것을 느끼면서 혼자만의 시간이 좀 필요하다고 느껴지네요. 여러분들은 이럴때 어떻게 해결하시나요? 본인들만의 방법이 있으시다면 공유 부탁드립니다!

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댓글 3
  • 익명1
    짧게 혼자 여행을 다녀와요  여럿이 같이 가지않고 혼자서요 등산도 혼자 한번 다녀오면 마음도 호젓해지고 사람이 아닌 자연에 집중하면서 복잡한 마음에 공간이 생겨서 정리가 좀돼요
  • 익명2
    혼자있는 시간이 저한테는 재충전 할수있는 시간이 되더라구요
  • 익명3
    혼자 생각하는 시간 좋아요
    조용한 야외 또는 북적한 공간이요