갑자기 심장이 빨리 뛰어요

갑자기 심장이 빨리 뛰고 숨이 막혀 숨이 안쉬어 

지는데 이게 공황장애일까요? 저같은 경우엔 

스트레스를 받거나 마음이 울적하거나 할 때 갑자기

심장이 빨리 뛰면서 시작 되는거 같아요 그 두근거림이

시작되면 이제 숨이 안쉬어 지면서 숨막힘까지 옵니다

숨이 안쉬어 지니까 정말 죽을 것 같더라구요 한번

그렇게 심한 증세를 겪으니 다음에도 그렇게 될까봐

걱정이 되기도 합니다 왜 이럴까요? 약물이 아닌

극복할 수 있는 방법이 있다면 꼭 알고 싶어요