공황장애

예전에 공황장애가 잠깐 왔었어요. 스트레스가 너무 심해서 그 공간만 가면 심장이 두근거리고 숨을 잘 못쉴것 같고 그래서 너무 놀랬어요. 무섭기도 하고 이러다 죽을 거 같기도 하더라고요 그래도 빨리 발견해서 병원을 가서 약을 먹고 빨리 좋아지긴 했어요. 어쨌든 그 스트레스 원인이 없어져야지. 낫는 병인 거 같아요. 모두들 스트레스에서 벗어나길 바래요.

마인드컨트롤이 엄청 중요하더라구요