일상 속 공황장애 경험

저는 심하지는 않지만 약간의 공황장애 경험이 있습니다.

학생 시절에는 경험하지 못하고 회사 생활하면서 얻은 경험입니다.

주로 너무나도 바쁜 일상을 보낸 후, 짧지 않은 시간 동안 정신을 놓고, 아무 것도 느낄 수 없는 그런 순간을 경험하곤 합니다.

개인적으로 극도로 긴장해서 일을 끝내는 과정 중에 생긴 증상이라 여기고 있습니다.

아직까지는 큰 영향을 미치지는 않지만 앞으로는 좀 더 여유로운 마음가짐을 가지려고 합니다.