조울증인지 다 그런지 고민입니다

20대 사무직 직장인인데 사람들과 대화할때 기분이 확 좋아졌다가 작은 언쟁이나 터치에 매우 민감해져서 기분이 확 가라앉곤 해요 차분하게 사회생활을 해야지 다짐하며 출근해도 어느새 오락가락하는 기분을 차분히 잡기가 쉽지가 않네요 요즘 밤에 잠들기가 쉽지 않기도 하고 일어나도 개운하지가 않고 마냥 졸려요 영양제만 먹고 지내는데 병원을 가봐야하나 고민이네요.. 

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댓글 3
  • 익명1
    영양제 잘 챙겨드시고
    스트레스 덜 받아서 자연스럽게
    좋아지셨으면 하네요
    힘내세요
    • 익명2
      작성자
      감사해요 위로가 되네요 ^^
  • 익명3
    20대시면 사람들의 작은 언쟁, 터치에 민감할 시기이지요.
    그건 본인뿐만 아니라 다들 비슷할실거예요.
    너무 민감하게 반응하지 마시고 한발 물러나서 마음 편해지는 연습을 해보시기를 바래요.
    살아보니 정말 스트레스는 본인에게 독만 남더라구요. 도닥도닥 힘내세요.