😄조울증. 고민상담소 12회◐갑자기 울고싶어져요◑

【12회. 고민상담소. 조울증...갑자기 울고싶어져요...】  

  저는 감정 기복이 좀 심한 편입니다. 어렸을 때부터 기분이 좋을 때는 한없이 좋다가 어느 때는 신경질이 나면서 짜증이 확 올라오는 거예요. 어디에라도 감정을 다 쏟아버리면 기분이 나아질텐데... 화풀이를 할 대상이 없어서 더 힘들었던 것 같습니다. 그게 다 마음 속의 ♥화♥로 응어리진 것이 아닐까 싶어요.

  텔레비젼을 보다가도 잘 울고. 책을 읽다가도 어느새 보면 울고 있는 자신을 발견합니다. 이럴 때는 제가 감수성이 풍부해서 그런가 보다 했어요. 맞나요?

  문제는 어느 때는 기분이 날아갈 듯이 좋아서 이리저리 왔다갔다 하면서 식구들 간섭도 하고. 혼자 중얼거리기도 합니다. 그냥 저 혼자 하는 말이예요. 생각이 입을 통해 바로 나와서 그렇게 되는 것 같아요. 

  심각하다고 보는 문제는 저는 갑자기 울고 싶어질 때가 있어요. 참을 수가 없어요. 막 울면 기분이 좀 나아질 것 같은 느낌이 들지요. 왜 그러는지 이유는 몰라요. 할 수 없이 울다가 잡니다. 자고 나면 나아지겠지 기대를 하구요. .  

  제발 이런 증상이 이젠 없어졌으면 좋겠어요. 힘들어요. "너는 왜 그렇게 이랬다 저랬다 하냐?"는 말도 듣기 싫더라구요. 저의 소원은 일단 마음이 늘 편하고 안정된 상태였으면 좋겠어요. 행복한 마음으로 지내고 싶거든요. 노력하면 그렇게 될 수 있을까요?