익명1
운동 명상 등 여러 가지 방법을 써봐도 개선이 안된다면 전문기의 도움이 최고 일때가 있죠 혼자 우울해 마시고 도움을 받으세요
사람 마음 이라는게 하루에도 수십번 바뀔수 있는거지만..
제가 요즘 느끼는 감정은 전과 많이 다른거 같아요..
전혀 행복하지도 않은거 같고..
급 우울감이 찾아와서 쪼금 힘들어요..
기분이 좋았다..안 좋았다..
이런 감정기복 때문에 저도 힘들지만
이런 영향이 남편이나 아이에게 전달될까봐 그게 더 걱정이에요..ㅜ
이럼 안된다고 정신차리자..맘잡자..스스러 다잡아 보지만..이게 정말 조울증인지..아님..잠깐 스쳐가는 감정인지 혼란스럽네요..ㅜ
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