직장생활을 하고나서 감정기복이 심해진 것 같아요

안녕하세요 저는 직장인입니다.

직장생활을 하고나서 감정기복이 심해진 것 같아요 조울증인걸까요?

학생때는 별로 느끼지 못했는데 요즘에는 하루에도 몇번씩 기분이 좋았다가 한없이 우울해졌다가 

계속 기분이 오르락내리락하는걸 자주 느끼고있습니다.

사소한 아주 작은일에도 너무 기분이 우울해지기도하고 아무 이유없이 하루가 활기차기도 해요

직장생활을 하면서 많은 스트레스를 받아서 심해지는 것 같아서 고민입니다.

모든 직장인들이 저처럼 조울증같이 기분이 오르락내리락 하시는걸까요?

저만 이러는건 아닌가 해서 걱정이 됩니다

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댓글 7
  • 익명1
    누구든 그런생각을 한두번이상 가졌을겁니다..조울증같아 보이지는 안아요.너무 걱정하지 마세요 
  • 익명2
    돈버는 거 쉬운  일인가요? 사람들이 그러잖아요. 공부할때. 학생때가 좋은거라고. 
    남의돈 먹기 쉬운일 아니에요. 월급에 감정도 들어간다고 생각하면 될듯 하네요.
  • 익명3
    직장생활 힘들지요.
    상사와 동료와 후배와의 갈등. 그 속에서 받는 스트레스 무시 못하지요.  스트레스를 푸는 나만의 방법을 찾아보세요
    
  • 익명4
    에고ㅠ
    직장일이 그렇지요.
    어쩔수없이 나를 직장에 맞추어야하니 모두가 힘든 부분이 있지요.
    그런 부분을 어찌 풀어 내느냐가 관건인거 같아요.
    나름의 스트레스 해소법을 찾길 바래요
  • 익명5
    직장에서는 사람들과 어느정도 거리른 두고 일하는게 베스트 입니다
  • 익명6
    일을 하면 사소한 일에 자극을 많이 받죠...그러다보면 공과사의 구분도 없어지고 감정 컨트롤도 힘들어지는거 같아요..
    주말이나 휴일에 본인만을 위한 시간을 갖아보는것도 좋을거 같네요
  • 익명6
    일을 하다보면 감저을 표출못해서 그런증상이 나타나기도 하죠..
    잘 이겨내세요