번아웃 극복 경험

번아웃을 겪었던 사람으로 

극복했던 경험을 공유합니다.

저는 전자회사에서 10년을 영업활동을 

하였고 영업이라고 것이  내근직처럼 9 ~5 근무할 수 있는 것이 아니라 출장,접대 등으로 나의 시간을 갈아 넣어야지 성과가 나오는 그런 업무입니다.

어쨋든 상사와의 마찰로 번아웃이 오고 무기력증으로 고생하던 시절 한 선배가 같이 등산을 다니자고 하면서 동호회 모임을 권유하더라구요.

등산을하며, 올라가면 내려가야 한다는 삶의 철학도 배우고 신체적 한계를 극복하고 정상에  올랐을때 희열도 맛보았습니다. 

정상에서 저 아래를 내려다 보면 ' 왜 저렇게 아둥바둥 살필요 있을까? ' 라는 생각이 들면서 나의 고민이 얼마나 하찮은  것인지 깨닫게 되더라구요.

 동호회 모임으로 여러 사람들과 소통으로  다른 세계도 있다는 것을 알게되었고 그 이후 업무에만 매달리지 않고 취미활동을하며 건강과 나의 삶을 지켜낼 수 있었습니다.

번아웃이 온다면 열정적으로 빠져들 수 있는 취미활동을 해 보시고 가급적 동호회 활동으로 다른 사람들과 소통해 보세요.