분노장애 참다가 폭팔

저는 많이참아서 너는 잘 참는다 소리를많이 들어요

근데 참다가 한번 폭팔하면

나도 모르게 주체할수없어요..

참는것 이 안좋은데 어릴적부터 그래서

재는 원래 잘참아 하면서 강도를 심하게하면 참다가폭팔해요. 

이런 성격 고칠수있나요

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댓글 3
  • 익명1
    일단 심호흡 크게 3번하고 진정하고.화났던 사람에게 ~~~~~~안했으면 좋겠어 하거나 메시지 개인방이나 속으로 욕을하면 어떨까요????
    • 익명2
      작성자
      네고마워요..
      뭐든 쌓여있으면 안 좋은것 같아요..
      한번 해볼께요
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    송민찬
    ^^