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스트레스와 분노조절장애

2024.02.15 21:26
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요즘 스트레스가 많이 쌓여서 그런지 분노조절이 좀 힘든 거 같아요ㅠ 취준기간이 점점 길어지다보니 이렇게 된건지 모르겠는데... 진짜 머리도 아프고 조금만 일이 틀어져도 분노를 조절하기 힘든 거 같습니다...분조장을 어떻게 해결해야 할까요? 분조장때문에 화를 너무 잘 내는 듯 해서 화내고나서는 후회가 됩니다...

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댓글 4
  • 익명1
    공감되요
스트레스가 분노를 일으키죠
마음을 풀데가 있음 좋겠어요 
  • 익명2
    장애까지는 아니신듯해요 현실이 맘대로 풀리지 않아 울화가 터지는것 같아요 저는 울화가 치밀때는 이불속에서 소리를 질러봅니다
  • 익명3
    스트레스 받으면 분노조절이 안될수도 있지요 
스트레스를 풀 방법을 찾아보세요
  • 익명4
    스트레스를 잘
해소하는방법을 
터득하시는게 좋을듯합니다