분노조절장애일까요?

Question

요즘은 사소한 일에 자주 욱해서 화를 냅니다.

그리고 화가 나면 거친말을 내뱉기도 하고, 분에 못이겨 막 부들부들하면서 울때도 있어요. 특히 상대에게 거친말을 내뱉고나서는 후회 많이 합니다. 화가 나더라도 상대에게 상처주는 말은 안해야하는데, 자꾸 왜 이러는지 모르겠어요. 저 분노조절장애가 있는걸까요?

익명1 · Accepted Answer

잘 안풀리는 일이 있거나 속상하거나 힘들어서 그런건 아닌지 마음을 잘 살펴봐 주세요. 마음이 힘들어서 소리치는거잖아요.

익명2 · Answer

감정 조절이 꼭 필요한데

순간의 감정을 조절 못하는게 문제더라구요

익명3 · Answer

사소한 일에도 자주 화를 낸다고 느끼시는군요..그렇게 자신이 인지하고 노력하면 좋아지지 않을지요..그럴때 있지요..뭐..저는 화 내는게 버릇될까봐 다르게 표현하려 애를 씁니다..

우울증