우울증

요즘 저에게 오는 불안증상

2024.03.09 03:06
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잠을못자겠어요

심장이너무뛰고 우울한감정만 계속 들어요

불안장애 수면장애인가 미칠거같아요

해야할 일이 있는데 그걸 못할까봐 걱정인가 봐요..

이런 일 진짜 없애고 싶어요

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댓글 1
  • 익명1
    낮에 조금 더 육체적으로 많이 움직이시면
밤에는 수면에 도움 되지 않을까요
그럼 고민이나 불안감도 줄어들거같아요