쓸데없는 고민으로 인한 불안장애

걱정하지 않아도 되는 일에 먼저 걱정하는 경향이 있습니다. 아직 벌어지지 않은 일은 그런 일이 생기면 어쩌나 하고 고민하는 경우가 많습니다. 그런 걱정에 해야 할 일을 망설이는 경우도 생기구요. 아무일도 없을거라 마음을 먹어도 오래가지 않아요. 쓸데없는 걱정으로 불안을 느끼니 스스로도 왜 이럴까 하는 생각이 듭니다. 불안해 하지 않아도 되는데 굳이 사서 고민을 하고 불안을 느끼고 있으니 고민입니다.