불안장애 "발표 불안"

저는 남들 앞에서  발표를 하는게 너무 두렵고 힘들어요! 발표하기 전 준비할때부터 발표 당일까지 불안감이 너무 심해요! 발표나 면접같이 중요한 일이 있으면 도망가고 싶은 마음이 커요ㅠ

잘하고 싶은데  가슴이 두근거리고 입은 마르고 목소리도 빨라지고.. 너무 긴장을 해요ㅠ

발표불안이 있어서 매사 소극적인  제가 싫어요

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댓글 3
  • 익명1
    타인 앞에서 발표하는거 쉽지않아요
    용기도 필요하고 자신감도 필요하죠
    그래도 힘내시고 잘하실수 있어요
  • 익명2
    발표 능력은 타고난 것도 있지만 노력으로도 충분히 가능합니다. 발표자리에 많이 서보시고 항상 발음 연습을 하시면 많이 좋아질 겁니다. 
  • 익명3
    저도 싫어요.  무슨말 했는지 기억도 안나고 끝나고 나면 이렇게 했어야지 후회하고 ㅠㅠ